Hoe breng ik mijn overprikkeld brein tot rust?

Hoe breng ik mijn overprikkeld brein tot rust?

Hoe breng ik mijn overprikkeld brein tot rust? Wat wil je? Doorgaan met wat je meestal doet? Rennen, springen, vliegen en weer snel verder? Nog even dit en nog even dat? Door jouw drukte van alledag krijg je de neiging om de mooie dingen in je leven voorbij te laten...
Schrijf je eigen sprookje

Schrijf je eigen sprookje

Schrijf je eigen sprookje Het is midden op de dag en buiten wil het maar niet lichter worden. Het regent zonder pauze. Het striemende geluid tegen de ramen voelt vertrouwd aan. Binnen is de temperatuur aangenaam, zelfs nu ik de verwarming vanwege de hoge energielasten...
Wil jij ook langzamer leven?

Wil jij ook langzamer leven?

Wil jij ook langzamer leven? We haasten wat af in ons leven. Ik weet zelf ook heel goed wat het is. Toch nog even klusje zoveel afmaken, dan is dat maar gedaan. Anders is er weer een ‘los endje’. Ik heb gelukkig in de loop der jaren heel wat gereedschap verzameld om...
Hoe breng jij je vakantie door?

Hoe breng jij je vakantie door?

Hoe breng jij je vakantie door? Voor nieuwe avonturen hoef ik niet naar verre landen af te reizen. Al zou ik willen vliegen is dat,  momenteel, geen aantrekkelijk idee. Wie had gedacht dat de wachtrijen op Schiphol zo lang zouden zijn en dat er nu zelfs een aantal...
Leef je dromen!

Leef je dromen!

Leef je dromen! Ik ben zoals altijd vroeg uit de veren. Alleen nog wat eerder dan normaal. Eerst even de schoonmaak- en opruimronde in Meander om vervolgens af te reizen naar Katwijk. Ik heb mezelf een midweek in een strandhuisje cadeau gedaan. Tijdens het uurtje...
Reis naar IJsland

Reis naar IJsland

Ik wilde wat meer tijd en ruimte voor mezelf en wist dat collega therapeut Marion meditatiereizen naar IJsland organiseerde. Ik keek eens op haar website, bezocht haar informatiebijeenkomst, verzamelde nog wat leeswerk en kreeg steeds meer zin in de aanstaande reis....