Zo verminder je je angst

Zo verminder je je angst

Zo verminder je je angst Angst is een hele normale en gezonde reactie op (dreigend) gevaar. Het zorgt ervoor dat je extra alert bent en in actie komt, dat je vecht of vlucht. Het is belangrijk dat je je angst niet uit de weg gaat. Het kan een fijn, opluchtend gevoel...
Wil jij ook langzamer leven?

Wil jij ook langzamer leven?

Wil jij ook langzamer leven? We haasten wat af in ons leven. Ik weet zelf ook heel goed wat het is. Toch nog even klusje zoveel afmaken, dan is dat maar gedaan. Anders is er weer een ‘los endje’. Ik heb gelukkig in de loop der jaren heel wat gereedschap verzameld om...
Hoe je zelf invloed kunt uitoefenen op pijn

Hoe je zelf invloed kunt uitoefenen op pijn

Hoe je zelf invloed kunt uitoefenen op pijn Iedereen heeft in meerdere of mindere mate te maken met ongemak. Ik kwam, tijdens een ronde door de plaatselijke boekenzaak, een boek tegen die hier helemaal over gaat. De kracht van pijn, Ivanka van Vliet We hebben geleerd...
Hoe breng jij je vakantie door?

Hoe breng jij je vakantie door?

Hoe breng jij je vakantie door? Voor nieuwe avonturen hoef ik niet naar verre landen af te reizen. Al zou ik willen vliegen is dat,  momenteel, geen aantrekkelijk idee. Wie had gedacht dat de wachtrijen op Schiphol zo lang zouden zijn en dat er nu zelfs een aantal...
Leef je dromen!

Leef je dromen!

Leef je dromen! Ik ben zoals altijd vroeg uit de veren. Alleen nog wat eerder dan normaal. Eerst even de schoonmaak- en opruimronde in Meander om vervolgens af te reizen naar Katwijk. Ik heb mezelf een midweek in een strandhuisje cadeau gedaan. Tijdens het uurtje...
Hoe was het afgelopen jaar voor jou?

Hoe was het afgelopen jaar voor jou?

Ook ik wil deze dans niet ontspringen en blik terug op het afgelopen jaar. Een jaar die in grote lijnen op het jaar daarvoor leek. Veel kruizen en strepen in mijn agenda vanwege activiteiten die niet doorgingen. Het coronavirus zorgde voor flinke veranderingen in mijn...